אתם רוצים לצאת למסע שייקח אתכם לנקודה טובה יותר בחיים? רוצים להרגיש שלווה ורוגע, אך לא לגמרי יודעים כיצד לעשות זאת? אם כך, כדאי שתדעו: קורס מיינדפולנס למתחילים זו יכולה להיות בחירה נהדרת שלא תצטערו עליה בהמשך הדרך. זו הזדמנות ייחודית לצאת למסע מרתק אל תוך עולם המודעות העצמית. בקורס זה תלמדו עקרונות וכלים פרקטיים שיאפשרו לכם לחיות את חייכם בצורה נוכחת, שלווה ומסופקת יותר. כל זה יכול לקרות, כמובן, אם תבחרו קורס ברמה גבוהה שכולל תוכנית מפורטת ומעניינת. תוהים איפה כל הטוב הזה מחכה לכם? פנו אל סטודיו פראנה יוגה ופילאטיס ותראו שכבר אחרי השיעור הראשון שלכם תדעו בוודאות שבחרתם נכון.
מה כולל קורס מיינדפולנס למתחילים?
בעברית המשמעות של מיינדפולנס היא "מודעות קשובה". זו למעשה גישה שמעודדת התבוננות ערה וחסרת שיפוטיות ברגע הנוכחי. בעידן המודרני אנחנו סובלים מכל כך הרבה הסחות דעת ואינספור משימות שאנחנו מנסים לעשות בו-זמנית. לכן קורס מיינדפולנס למתחילים זו יכולה להיות דרך טובה ליצור שינוי. במסגרת קורסים כאלה ניתן למצוא לא מעט דברים מעניינים. למשל: מבוא והקדמה לעולם המיינדפולנס, תרגילי מדיטציה שונים, כלים לזיהוי מחשבות ורגשות ואפילו מיינדפולנס בחיי היומיום. הכול יכול להתאים לכולם, בלי קשר לגיל או מצב משפחתי. למעשה, כל מי שמעוניין לחוות חיים שלווים ומסופקים יותר יוכל ליהנות מאוד מקורס כזה.
כך תבחרו את הקורס המושלם עבורכם
ברור לכם שהמתנה הגדולה ביותר שתרצו לתת לעצמכם כיום היא קורס מיינדפולנס למתחילים? אם כך, כדאי שתבדקו היטב לאיזה קורס אתם נרשמים. לא בכל מקום תוכלו למצוא את הטוב ביותר, כי יש סוגים שונים של קורסים בתחום הזה. מה שאתם כן יכולים להיות בטוחים לגביו, זה שאם תפנו אל פראנה יוגה ופילאטיס תרגישו מיד שבחרתם את הכי טוב שיש. מדובר על רשת מקצועית ביותר שמונה שני סניפים ומועברים בה שיעורים, קורסים וסדנאות. לכן זה לא משנה אם אתם רוצים לעשות קורס של מיינדפולנס, לתרגל יוגה או להכיר יותר מקרוב את תחום הפילאטיס. מה שבטוח זה שאם תפנו אל פראנה יוגה ופילאטיס תיהנו מכל רגע.
